Yoga

自分と向き合う時間

 

 

生まれた時から一緒に居るけれど、忙しい時間の中では

なかなか感じられない自分。

 

心が満たされた新しい自分に出会うために自分自身と向き合う時間を持つ

そんな時間を一緒に共有出来る

Yoga をあなたに届けたい。

Body​&Mind

こころと身体を結ぶ

 

Yoga ,それは

年齢や健康状態は全く関係なく、誰にでもできるもの。

こころを解き放つには身体の緊張を解放すること。ただそれだけなの

柔軟な身体が必要なんじゃない。

あなたの身体を解す、それが大切

こころを解き放ち、しなやかな身体をつくる。

 

Self medicine

自己の薬

 

あなたの身体はあなた自身で治す薬を持っています。

異変を感じた時、薬に頼っていませんか?

yoga を通して本来の治癒力を高めていきます。

ストレス、疲労、不眠、血圧など治す力を秘めているのです。

Prana

生命のエネルギ

 

 

 

あなたが生まれてから、毎日無意識にしている呼吸。

老廃物や邪念をすべて吐き出し、

新鮮な空気を取り込む深い呼吸はあなたの極上のリラクゼーション。

yogaをしている時は呼吸をコントロールし、

自分のこころと身体に近づくそんな時間にしてほしい。