Lesson
Morning yoga class.
Hatha yoga class.
Aroma candle
Night yoga class.
Private class.
これから始まる1日
空気もクリアで光が差し込む朝
快適で安定した'' Hatha Yoga ''
太陽礼拝からはじまる class は
エクササイズやストレッチとはひと味ちがう感覚
物事をクリアにし、
ありのままの自分を見つめることで
健康で、しなやかな身体へ
schedule
10:30-11:30
10:30-11:30
10:30-11:30
10:30-11:30
10:00-11:00
・Monday
・Tuesday
・Wednesday
・Friday
・Sunday
Yoga とは本来、
瞑想に向かうために pose を行ったのが始まり。
呼吸を深めたり
身体を伸ばしたり
段階を積んでいくことが大切
ゆったりとした 呼吸を繰り返すことで
エネルギーが循環し 本当の自分を再発見するの。
今から はじめる人も 続けている人にも
schedule
・Monday
・Tuesday
・Wednesday
・Friday
12:30-13:30
12:30-13:30
12:30-13:30
12:30-13:30
わたしたちの本質は
身体やこころではなく 意識の向こう側
’’真我’’にある。
静かで 大気が霊的エネルギーに満ちる夜
感情、思考、行動 から解き放たれ
シンプルな思考回路へ
schedule
・Wednesday
・Friday
19:45-21:00
19:45-21:00
人生はこの瞬間、ここに存在している
身体の内側で起こる目覚めを感じ
yoga が教えてくれることを
深く味わい 魅力を増していく。
重荷を捨て去り、最高の状態へ
大切なプロセスは
やがて、あなたの宝となる
yoga は哲学であり、生き方でもあります。
Maternity yoga class.
10ヶ月の Maternity life
生命がお腹に宿る
まるく、優しく 包み込む
赤ちゃんと呼吸を合わせ
ひとつの身体に ふたつの命を感じる時
あなたのこころや身体の変化
一人の女性がお母さんになる準備をするの...
・Thursday | 12:30-13:30
曜日や時間
あなたのカスタマイズでLessonして頂けます。
グループLessonもお気軽にご相談ください。
・Atelier First Lesson 60min 7,000円
・60 min 9,500円
・90 min 13,500円
schedule
何気ない日常を変える朝
自分自身を理解することから