Lesson 

 Morning yoga class.

 

 

Hatha yoga class.
Aroma candle
Night yoga class.

Private class.

これから始まる1日

空気もクリアで光が差し込む朝

 

快適で安定した'' Hatha Yoga ''

太陽礼拝からはじまる class は

エクササイズやストレッチとはひと味ちがう感覚

 

物事をクリアにし、

ありのままの自分を見つめることで

健康で、しなやかな身体へ

 

schedule

10:30-11:30

10:30-11:30

10:30-11:30

 

10:30-11:30   

10:00-11:00  

・Monday           

・Tuesday           

・Wednesday   

 

・Friday   

 

・Sunday            

Yoga とは本来、

瞑想に向かうために pose を行ったのが始まり。

呼吸を深めたり

身体を伸ばしたり

段階を積んでいくことが大切

ゆったりとした 呼吸を繰り返すことで

エネルギーが循環し 本当の自分を再発見するの。

今から はじめる人も 続けている人にも

schedule

・Monday           

・Tuesday           

・Wednesday   

 

・Friday                

   

12:30-13:30

12:30-13:30

12:30-13:30

12:30-13:30   

  

わたしたちの本質は

​身体やこころではなく 意識の向こう側

’’真我’’にある。

 

静かで 大気が霊的エネルギーに満ちる夜

感情、思考、行動 から解き放たれ

シンプルな思考回路へ

schedule

     

・Wednesday   

 

・Friday                

19:45-21:00

19:45-21:00   

人生はこの瞬間、ここに存在している

 

身体の内側で起こる目覚めを感じ

yoga が教えてくれることを

深く味わい 魅力を増していく。

 

重荷を捨て去り、最高の状態へ

 

大切なプロセスは

やがて、あなたの宝となる

 

yoga は哲学であり、生き方でもあります。

Maternity yoga class.

10ヶ月の Maternity life

 

生命がお腹に宿る

まるく、優しく 包み込む

赤ちゃんと呼吸を合わせ

ひとつの身体に ふたつの命を感じる時

あなたのこころや身体の変化

​一人の女性がお母さんになる準備をするの...

Thursday  |   12:30-13:30

曜日や時間

あなたのカスタマイズでLessonして頂けます。

グループLessonもお気軽にご相談ください。

・Atelier First Lesson 60min 7,000円

・60 min  9,500円 

・90 min 13,500円

schedule

​何気ない日常を変える朝

​自分自身を理解することから